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谨露在极端的水温中

水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。

当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。

另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。

一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。

“泳池味”说明泳池干净只要小时候有过游泳的经历的朋友，都知道一种类似消毒水的“泳池味”，许多人甚至把这样的泳池味作为干净清洁的表现，但其实恰恰是脏的体现，因为这些味道来源于游离氯和尿液、汗液中的氮类化合物发生的产物。（当然一些泳池不用漂、游离氯来消毒，而用臭氧、紫外线等，不能使用这个方法）

2人少小泳池比人多公共泳池干净许多人认为人多的公共泳池不干净，而健身会所的那种小泳池感觉，其实根据多个城市的调查来看，一般大泳池达标率反而高，因为大的公共泳池（如体育中心、大学泳池）往往采用循环水系统，同时政府的督查力度更大，而健身会所的小泳池换水频率很低，常常就是每天撒一点漂而已，一般质检机构也不会去小泳池检验（或者说检查频率会低很多）

喷浆池是美国大多数地区常见的设计。在修建这些泳池时，建筑队先挖一个坑，铺设管道，然后用1厘米的钢筋组装框架。钢筋间距约25厘米，用金属线固定在一起。安装完框架后，建筑队在钢筋四周喷射厚厚的一层水泥砂浆（水泥和沙子的混合物）。在即将喷浆前，喷射器会将干燥的水泥砂浆搅拌到水中，从而制成湿混凝土材料。建筑队会抹平水泥砂浆，并让水泥砂浆干燥一周左右，然后在粗糙的表面上涂抹平滑的外层涂料。泥灰（实际上是水泥和大理石沙的混合物）是的外层涂料，但是很多人用混凝土涂料粉刷泳池。喷浆池铺设的光面可以是瓷砖、曝露骨料甚至玻璃纤维。喷浆池（以及同类的喷混凝土池）非常耐用，并且可以修建成任何形状或大小。

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